Najvažniji savet za prevazilaženje anksioznosti u pandemiji je-razmišljajte o budućnosti, a pošto budućnost u kojoj nema straha od bolesti i zaražavanja još nije stigla, u mnoge se uvukao strah, strepnja, naizgled bez realnog razloga.
Strah od neizvesnosti doveo je do pogoršanja tegoba kod osoba sa psihičkim problemima, ali i pojave ansioznosti kod onih koji nemaju prethodnu istoriju mentalnih tegoba.