Uputstva Batuta tokom toplotnog talasa

Dolaskom toplotnog talasa, Institut za javno zdravlje „Dr Milan Jovanović Batut“ je reagovao i preporučio laganiju ishranu, posebno tokom vrelih dana, ali i u letnjim mesecima. Nezavisno od temperature, Batut ističe da je važno da postoje redovni obroci bogati voćem i povrćem, salatom, supom ili čorbom. Savetuje se i izbegavanje kafe i alkohola zbog pojačavanja gubitka tečnosti.

Iz istog razloga savetovaće se veće unošenje tečnosti ili hrane koja ima veći procenat vode, kao što su lubenice, breskve, tikvice, krastavac itd. Redovna fizička aktivnost neće samo doprineti zdravlju, već može da pokrene čitav metabolizam. Međutim, zbog visokih temperatura najbolje bi bilo da se vežba ili u ranim jutarnjim ili kasnim večernjim satima.