Fizička aktivnost bilo da je reč o šetnji ili o treningu u teretani izuzetno je važna i tokom zime, kada nam praznici i niske temperature daju najvise opravdanja da ostanemo u kući.
Sankanje, klizanje u parku Bukovičke banje ili šetnja po snegu idealne su aktivnosti nakon praznika kada smo sigurno uneli više kalorija nego što nam je potrebno. Nakon obilne hrane nikako netreba odmah preći na dijetalnu ishranu jer bi to bio dodatni šok za organizam već samo treba uprostiti obroke, savetuje fitnes trener Branimir Dejić.