Praznici su uvek period kada se okupljamo sa porodicom i prijateljima, gde je centar dešavanja uglavnom velika praznična trpeza puna raznih specijaliteta, što slatkih, što slanih. U tim danima svi se malo opustimo, i često preteramo sa količinom hrane ili pića.
Prema rečima nutricioniste Danijele Petrović najvažnije nakon praznika je da se što pre vratimo uobičajenom načinu pripreme i izbora namirnica. Dovoljno sna i vode kao i bar umerena fizička aktivnost pomoćiće našem organizmu da se oporavi od prevelikog broja kalorija uniteh tokom prazničnih dana.