Za jedan korak : Čuvajte svoje telo, to je jedino mesto na kome morate živeti

Dokazano je kako bilo kakva fizička aktivnost podstiče niz pozitivnih učinaka: smanjuje stres, angažuje velike mišiće, troši kalorije, poboljšava stanje i kapacitet kardiovaskularnog sistema (povećava broj otkucaja srca, krv brže teče, pa venski sistem bolje snabdeva čitavo telo kiseonikom).

Vežbanje u kućnim uslovima može biti izazov ali može učiniti i čuda za opšte zdravlje. Danas smo posetili fitnes instruktorku Vanju Dimitrijević koja nam je dala dragocen savet ,,Čuvajte svoje telo, to je jedino mesto na kome morate živeti“.

Kategorije: Sve Emisije