Pošto se grip i prehlada, kao respiratorne infekcije, šire kapljicama koje dospevaju u vazduh, kada kašljemo i kijamo, potrebno je pridržavati se mera lične higijene. Zato je bitno da ne dodirujemo nos, oči ili usta ukoliko sa obolelim delimo prostor i koristimo iste predmete. Takođe, izuzetno važno je da u zatvorenoj prostoriji vazduh bude čist, te je potrebno često provetravati prostor u kom boravimo. Manjak vitamina u organizmu utiče na pad imuniteta, te je potrebno da se poveća unos hrane bogate vitaminima A, C, D.
Najznačajnija mera prevencije je vakcinacija.Vakcina sadrži malu količinu oslabljenih oblika virusa protiv kojih će naš organizam početi da se bori i to traje dve do tri nedelje. U Dom zdravlja u Aranđelovcu stiglo je 1600 doza Torlakove trovalentne vakcine i 100 doza četvorovalentne, predviđene za najmlađe, kaže epidemiolog dr Katarina Petrović.